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坚果类食品帮您秋季养生

来源[ ] 时间[2011]

  种子(如坚果及籽类食物)是植物的胚芽,相当于动物的胎盘,含有生育酚,对人的生殖功能有好处,在秋季多食坚果,不仅能提供身体所需的各类营养,同时还能养生健体。

  杏仁有除燥润肺之功效,尤其适合在干燥的季节食用;而栗子性温,入脾、胃、肾三经,有养胃、健脾、补肾等功效,脾胃虚寒者可多食;还有核桃,据《本草纲目》中记载,核桃味甘性平,能补气益血,调燥化痰,温补肾肺;花生就有醒脾开胃、理气补血、润肺处水等功效。

 
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